踢过去肯定伤自己的腿，便转动身体改斜扫，踢出去的幅度小了些，但力道不减，手上攻击也一样，一番调整，军体拳变得有些另类怪异了，但李锐练的依然有滋有味，假想着敌人从四周攻击上来不断反击。

带着假想敌训练有助于效果，每一次出击的目的性更明确，发力和攻击角度也更清楚，这是胡连长训练时跟战士们说的，李锐在旁边听到，记住心里，以往训练时没少照做，这会儿更加不会忘记。

训练是枯燥乏味的，也是痛苦的，但李锐则不同，在报仇的信念支撑下，李锐每一拳都用上了全身力气，每一脚都踢的非常专注，放佛眼前就是仇敌，渐渐的，呼吸变得急促起来，眼睛也变得赤红，一股煞气在身上弥漫。

“杀——”李锐忽然怒吼一声，一拳朝前面狠狠砸了过去，放佛前面是那杀死自己安力大叔的光头壮汉。

“咚——”的一声闷响，拳头砸在墙壁上。

李锐痛的直抽抽，整个人清醒过来，再看手指关节满是血，墙壁上也染上了血，不由苦笑起来，打开水龙头冲洗干净，没有找警卫要药，找了也没用，坐下来休息，这一刻，李锐意识到自己缺乏保护措施。

训练固然重要，但不能乱来，更应该时刻保持冷静，不能被仇恨迷失了自我，把自己练废、练伤了会很麻烦，这次就是一个教训，李锐叹息一声，看看四周，并没有合适的东西可以保护自己，想了想，脱下衣服将拳头包裹起来，感觉这样好一些，起码练拳击的时候可以保护指关节。

休息了一会儿，李锐继续做力量训练，深蹲、硬拉、飞鸟、抓举、平板撑、后蹬、划船等等，每一个简单的健身动作却能够精准的刺激到全身不同的肌肉，提高力量，如果能够配合器械则更好，可惜没有，一切只能从简。

也不知道练了多久，李锐感觉整个人都站不起来了，全身肌肉酸胀的就像是要撕裂了一般，不得不将自己躺在床上，这一睡不知道多久，醒来时发现送饭口多了一碗米