活着白鹭、百灵、青头潜鸭、棉凫等鸟类。公园内有森林、湖泊、草甸、湿地、休闲广场、步道等景观景点。

在那个蜀城最大的湖泊周围，是良好的绿化与跑道。

微风徐徐。

陈云捧着装有擂鼓瓮金锤的麻袋，在公园的绕湖绿道上慢慢奔跑，感觉呼吸的空气都格外清新。

以前一堆不良生活习惯，肝胆肾脏脾胃没有地方不虚的陈云，现在感觉精神与身体状态真的前所未有的好。

当肆意奔跑在这湖边。

心中满满的都是快意与潇洒。

现在不需要睡觉的他，不需要担忧生活作息的不健康。

心中也不再都是为了生存而忧虑。

再加上他的面前，是一条可以看到成效的、且必然能改变人生的坦途。

于是一切都不一样了。

那是一种终于为了自己而活的状态。

当陈云稍微绕湖两圈热个身之后，时间刚好抵达七点二十。

在这湿地公园里，此刻陆陆续续已经有了一些晨练的人。

这些人基本都是老头老太，人数也不算太多。

热完身的陈云刻意的避开这些人群。

在湿地公园更加偏僻一些的地方开始更高强度的晨练。

之前的那两圈只是跑着玩玩。

哪怕带着擂鼓瓮金锤这么重的玩意。

但是这个距离不算太长，速度也不算太快。

基本上称不上有什么强度。

接下来他刻意避开人群的锻炼。

才是真正有一些强度的。

包括但不限于连续几千个的举哑铃深蹲跳、平躺哑铃卧推、俯身哑铃划船、站立哑铃提拉等……

而在这些运动的过程中。

哑铃统统都换成了他买来的擂鼓瓮金锤当做负重。

这个夸张的强度，但凡让人知道都得说一句反人类。

只不过陈云对于这里很熟悉，而且还有通透世界2.0辅助。

不会被任何人或者监控发现。