炼’与‘波纹’，是一对相辅相成，一表一里，可以完美契合的体系。一旦相互接触，便干柴烈火恋奸情热的纠缠到一起，再不分彼此。

横炼追求肉身极致，无敌的躯体！全部技巧都在于锤炼锻造身体。而身体的强大，带动内脏器官，每日产生更多的生命精气，进一步增幅‘波纹’的生产效率与威力。

同样，波纹的修行是汲取人体日常逸散的生命力，并不会透支身体。反而将每日消耗的‘生命力’转化成‘波纹’储存于血液。用来增幅身体、治疗伤势、延年益寿。

波纹的‘呼吸法’，并不干涉影响‘横炼’，相反还能搬运血液补充营养，利用波纹由内而外锤炼筋骨皮肉，在微观层面锻造肉身，效果比单纯的外部殴打更高效。

这是两种同时运行彼此促进的秘法。奈何白浪的‘横炼’已经小圆满（lv3），此时成就极高，相当于普通人修行十几年的成果。波纹带来的增益有效果，但不大，并不能撼动90%的瓶颈。

反倒乔纳森与齐贝林，才短短几日光景，就胃口大开，身体开了挂一般，一天一个新面貌。力量得提升、更加耐打、气息悠长，就连偏瘦的齐贝林也出现了明显的肌肉轮廓，向着猛男进化。

…

唯独不懂得‘波纹’的瓦根，成长就没有这么夸张了。

虽然每天药丸不断，勤奋锻炼，累到虚脱。但短短几天看不到丝毫起色，反而浑身酸痛。

他沮丧的找到白浪：“奥特兰先生，你说我是不是个废柴垃圾？为什么别人都变强了，唯独我还是一样的没用。”

（你?是个解说员啊，当然没用啦！）

“不！不必沮丧。你的精神、毅力令我动容，你已经拥有了强者的觉悟与意志，缺少的仅仅是时间罢了。”白浪拍着他的肩膀，鼓励道。

“但时间不等人啊！”瓦根满脸不甘，明明终于有了修炼的资格，但还是……

“瓦根……其实我还有一门